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整体とは
●体のバランスを整える施術
●リラクゼーションや骨盤の歪み・肩こりのケアなど、
多様な種類があり目的もさまざま
●小顔矯正・姿勢矯正など、美容に特化した整体も
●整骨院や鍼灸院と異なり、整体師には国家資格が
必要ない為、技術レベルが人によって異なる
整体で期待できる効果
□疲れやこりの緩和
□リラクゼーション
□首をはじめとする関節可動域の改善
□むくみの改善
□一時的な姿勢などの改善
□ストレッチ
整体では骨格や骨盤のバランスをみながら筋肉の疲れやこりをほぐしていくので、体が疲れている、重だるさをスッキリしたい時などにおすすめ。また、こりがほぐれ血行がよくなることでむくみの改善や、筋肉のバランスを本来の位置に近づけることで関節の可動域・猫背・巻き肩の改善も期待できるそう。
30代〜50代の女性92.8%が「体の不調・悩みがある」と回答しています。
次に、体の悩み・不調について、具体的に感じているものを聞きました。
質問2 どんな体の悩み・不調を感じていますか?
該当する項目について複数回答OKでお願いしました。
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気分が優れない
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肩こり
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腰痛
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疲れが取れない・だるい
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手足の冷え
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頭痛
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めまい
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イライラする
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何も無い
☑️女性が抱える体の悩みランキング
1位・・・肩こり 105人
2位・・・疲れが取れない・だるい 96人
3位・・・手足の冷え 76人
4位・・・腰痛 60人
5位・・・気分が優れない 55人
6位・・・イライラする 51人
7位・・・頭痛 43人
30代〜50代女性に聞いた体の不調ランキングで1位になったのは「肩こり」でした。
回答してくれた女性の半数以上が「肩こり」を挙げています。
不調を改善することで、日々の生活も楽になり
仕事や私生活の効率も良くなるでしょう。
現在の社会はっ高齢化も進み
10年後、20年後も楽に動かせる体づくりをする為には
日々のメンテナンスをしっかり行っておくことが
とても大切です。
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