矯正とは
骨格矯正とは、歪んでしまった身体のバランスを整えるために筋肉をほぐしたり、ストレッチをする施術のことを指します。
私たちの身体は日常動作のくせや運動不足など、さまざまな要因によって左右のバランスが崩れてしまいます。
そのバランスが崩れた身体、つまり歪んだ骨格を整えていくのが、骨格矯正です。
骨格矯正
骨格矯正では猫背などの悪い姿勢によって固まった筋肉をほぐし、骨格の位置を整えていきます。
その結果、骨格の傾きや歪みが改善され、正しい姿勢が保てるように。
姿勢が良いと見た目の印象も良くなってきます。
正しい姿勢が保てるようになると肩や腰まわりの緊張がほぐれるため、肩こり・腰痛の改善にも効果的です。
姿勢が改善されると関節や筋肉への負担がやわらぐため、疲労感も軽減されます。
また、背中がまるまった悪い姿勢では内臓の位置が下垂し、脚の付け根の血管やリンパ管が圧迫されてしまいます。
骨格矯正をすると内臓を支える骨盤の歪みや姿勢のバランスが整うため、内臓が本来の位置に戻り、便秘や冷え性、むくみの改善につながるのです。
骨盤矯正
骨盤矯正と聞くと、直接骨を動かすものだと思われている方もいるかもしれませんが、実はそうではありません。
骨盤矯正は骨盤に付着する筋肉を中心に、指圧や関節運動を行って悪い癖を取り除き、ゆがんでしまった骨盤を本来の正しい位置に戻す施術のことです。
施術の際には、まずブロックといわれる道具を使って骨盤のねじれをとり、脚の左右の長さの違いを取り除きます。
そして骨盤に付着する筋肉を中心に、原因となる部位を直接指圧したり、関節運動で悪い癖を取り除いていき、姿勢不良で力の入り過ぎている部位に対しては、ストレッチや姿勢指導を行います。また正しく使えていない筋肉に対して、筋力強化のためのトレーニングを行うこともあります。